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La neuro-biomécanique pour devenir neuro-athlétique à Yverdon – CrossFit Urakan

Désirez-vous modifier les outputs de survie que le cerveau envoie (douleurs, fatigue, inflexibilité, immobilité, manque de force, lacunes dans les mouvements, mauvais équilibre, migraines, etc..) en outputs de performance (bouger sans douleurs, haute coordination, force, vitesse, bonne équilibre, santé immunitaire, …) ?

Ce séminaire est donc pour vous !

CHF 80.00

11 en stock

Catégorie :
u

Quoi

Tout ce que nous avons ressenti ou fait dans la vie provient des activités du cerveau, TOUT ce que nous sommes est dérivé de celui-ci !

Je propose un système d’exercices qui va cibler les différentes zones du cerveau afin de rendre les personnes plus performantes, dans leur vie quotidienne mais aussi dans leur sport quelque qu’il soit.  Mais comment y arriver ?

En stimulant et exerçant les trois principaux inputs que nous possédons à savoir la proprioception (les mécanorécepteurs pour cette formation) et les extéroceptions (la vue et le système vestibulaire pour cette formation) nous allons pouvoir améliorer les outputs que nous voulons obtenir notamment dans le sport et pleins d’autres activités du quotidien mais aussi lié à la douleur que nous pourrions-avoir.

Qui

Ce cours sera donné par Bertrand Saugy

Ce cours sera donné par Bertrand Saugy

  • Champion Suisse 2016 strongman -90kg
  • Crossfit Open 2016 6th Suisse et 192th Europe
  • Champion Suisse et Europe 2017 powerlifting -90kg senior fédération DrugFree
  • 3 ème classement Suisse Strongman -105kg 2017
  • Arnold classic et championnats Europe IPF qualifier 2018
  • 3 ème championnat Suisse IPF powerlifting -93kg 2019
  • Coach sportif et programmateur pour gym/ crossfit/ haltérophilie/ powerlifting/ strongman/ spartan/ etc… (BertrandSaugyCoach)

Disciplines

Exercices simples mais hautement efficace pour votre force, équilibre, souplesse, détente, précision, vue, … mais surtout VOTRE DISCIPLINE SPORTIVE QUELLE QU’ELLE SOIT !

  • Exercices pour activer les mécanorécepteurs
  • Exercices pour activer le système visuel
  • Exercices pour activer le système vestibulaire

TOUT CELA POUR DEVENIR UNE MEILLEURE VERSION DE VOUS-MEME et rendre les outputs plus performant et précis.

Objectifs

Désirez-vous modifier les outputs de survie que le cerveau envoie (douleurs, fatigue, inflexibilité, immobilité, manque de force, lacunes dans les mouvements, mauvais équilibre, migraines, etc..) en outputs de performance (bouger sans douleurs, haute coordination, force, vitesse, bonne équilibre, santé immunitaire, …) ?

Déroulement

  • Théorie (fonctions du cerveau/ prévisibilité/ principe SAID/ arthrokinetic reflex/ threat bucket/ …)

  • Phase pratique avec une multitude d’exercices de proprioception et extéroception avec assess et reassess pour mesurer la progression des outputs.
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Quand

Dimanche 15.03.2020
Le séminaire sera divisé en 2 parties
08:30 – 09:30

Théorie et explications du déroulement de la phase pratique

09:30 - 10:30

Proprioception

10:30 - 10 :45

Pause

10:45 - 11:45

Système visuel et vestibulaire

11:45 - 12:15

Q&A

 Questions-réponses et feedbacks et photo de groupe

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Niveau Requis

Pas de niveau requis, les débutants comme les confirmés (compétiteurs comme sportifs du dimanche) sont les bienvenus.

Prix

Attention

Places limitées !

Un maximum de 16 personnes peuvent s’inscrire. Votre place sera confirmée au moment de l’inscription sur le site internet www.bertrandsaugycoach.com

CrossFit Urakan

En Chamard 46F
1442 Montagny-près-Yverdon

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