Podcast & Vidéos

Bertrand Saugy, Neuro-Performance, Forces Spéciales, Compétitions, Méditation || Episode #71

Bertrand Saugy, Motivation, Jouer, L’Ego, Haut Niveau, Récupération || Episode #128

Mon rapport avec l’élément naturel du froid🥶

Comment calmer votre vision

Comment calmer votre vision/ vos yeux durant la journée dans un monde plein d’écrans Faire ces exercices 3-5x par jour 3-5min

Motivation et objectifs

Petit rappel sur la motivation et les objectifs à atteindre pour nous tous d’un point de vue neuro👍🏻

Santé physique et mentale

Notre santé physique et mentale grâce aux activations de notre corps et esprit

[FORCES SPÉCIALES] Préparation Physique (et Mentale)

Les demandes physique et psychologiques des forces spéciales sont souvent bien plus élevées que celles des autres unités de l’armée. Il faut donc porter son attention sur les détails de ces dernières afin de pouvoir faire face aux contraintes rencontrées au recrutement, à l’entrainement et sur le terrain.

Dans cet extrait du Podcast Upside Strength #71, Bertrand Saugy, Préparateur Physique et ex-force spéciales parle de son approche très spécifique à la préparation pour les forces spéciales.

Neuro-Performance: Ce Qu’il Faut Savoir || Bertrand Saugy

Dans cet extrait du Podcast Upside Strength #71, Bertrand Saugy, Préparateur Physique et ex-force spéciales parle de son approche neuro-centrique à l’entrainement et à la préparation physique.