Podcast & Vidéos
Bertrand Saugy Coach à la télévision Suisse pour parler de neuroperformance.
Apparition de la neurologie fonctionnelle au télé-journal de 19h30 en Suisse. Nous parlons ici de la préparation physique et neuro de Marc Rochat, actuellement top 20 mondial en ski slalom.
Pourquoi entraîner son cerveau – Interview ProFeel Life de Bertrand Saugy
Dans cette entrevue, Bertrand Saugy, coach en mouvement, nous parle de l’importance d’entraîner notre cerveau et de l’approche de la neurologie fonctionnelle.
Dans cette entrevue, Bertrand Saugy, coach en mouvement, nous parle de l’importance d’entraîner notre cerveau et de l’approche de la neurologie fonctionnelle.
○ Pourquoi est-il indispensable d’entraîner son cerveau ?
○ Comment traite-il les informations ?
○ Quels signaux peut-il nous envoyer ?
Comment fonctionne notre cerveau, comment en prendre soin et pourquoi?
Comment trouver en chaque environnement que nous rencontrons un laboratoire propice aux mouvements?
Je vous propose de traiter le mouvement que nous pouvons entraîner dans différents environnements comme la forêt, en zône urbaine, montagne, lac, domicile, place de jeux, océan, sur le balcon, …
Mon souhait est que vous puissiez développer plus de capacités d’adaptation et de créativité dans ces différents lieux qui sont de véritables laboratoires à expérience de mouvement.
Ainsi il sera possible en tout temps de se désédentariser le corps et l’esprit et ainsi vivre en meilleure santé.
Nous allons nous intéresser aujourd’hui à Marc Rochat, skieur slalom Suisse top 20 Mondial.
Comment explique t’il son succès? Sa préparation, son métier, son entourage, son mindset, …
Nous allons parler notamment de sommeil, de ses activités parasympathiques, de sa préparation physique, les qualités à développer pour devenir sportif d’élite, ses conseils pour les sportifs amateurs, …
Bertrand Saugy, Neuro-Performance, Forces Spéciales, Compétitions, Méditation || Episode #71
Bertrand Saugy, Motivation, Jouer, L’Ego, Haut Niveau, Récupération || Episode #128
Ne dépends pas des conditions extérieures.
Lodjong, l’entraînement de l’esprit en 7 points.
Mon rapport avec l’élément naturel du froid🥶
Comment calmer votre vision
Comment calmer votre vision/ vos yeux durant la journée dans un monde empli d’écrans?
Motivation et objectifs
Santé physique et mentale
Notre santé physique et mentale grâce aux activations de notre corps et esprit.
[FORCES SPÉCIALES] Préparation Physique (et Mentale)
Les demandes physiques et psychologiques des forces spéciales sont souvent bien plus élevées que celles des autres unités de l’armée. Il faut donc porter son attention sur les détails de ces dernières afin de pouvoir faire face aux contraintes rencontrées au recrutement, à l’entrainement et sur le terrain.
Dans cet extrait du Podcast Upside Strength #71, Bertrand Saugy, Préparateur Physique et ex-force spéciales parle de son approche très spécifique à la préparation pour les forces spéciales.
Neuro-Performance: Ce Qu’il Faut Savoir || Bertrand Saugy
Dans cet extrait du Podcast Upside Strength #71, Bertrand Saugy, Préparateur Physique et ex-force spéciales parle de son approche neuro-centrique à l’entrainement et à la préparation physique.
Z-Health and Neurology 101
Témoignages
Retour de ses clients
Bertrand a un réel sens de l’écoute et sait s’adapter aux besoins de chacun. Sa connaissance du corps lui permet de proposer des exercices ciblés qui se veulent à la fois ludiques et sensés. La dimension mentale est toujours au cœur des séances et permets un travail complet dans lequel je me suis retrouvé.
En 18 mois, à raison d’une heure par semaine, Bertrand m’a rendu la mobilité d’un jeune homme et la joie de jouer, comme je l’ai connue enfant. Les progrès, notamment en boxe anglaise, ont dépassé mes attentes.
Après ma grossesse, je voulais reprendre le sport, me re-muscler, améliorer mon cardio (car je suis asthmatique) et renforcer mon genou gauche sur lequel j’ai eu deux opérations il y a plusieurs années.
En suivant la programmation de Bertrand Saugy avec des exercices adaptés à mon niveau avec le matériel que j’avais à la maison, j’ai pu améliorer ma condition physique et attendre mes objectifs. Bertrand est toujours là pour répondre à nos questions et à l’écoute de nos besoins.