bsaugy@rclin.com

Programmation personnalisée

Programme online sur mesure avec application digitale adapté à vos objectifs physiques ou mentaux.

Possibilité d’effectuer le programme avec une application sur smartphone.

Chaque entraînement sera expliqué, les exercices démontrés par vidéo ainsi que la possibilité d’y insérer un feedback ou questions que BS traitera quotidiennement.

Variation des entraînements par cycle et adaptations constantes suivant les résultats.

Coeur

Objectifs

La programmation sur mesure consiste à vous accompagner en 2 axes très disctincts :

 

  • Fixer et atteindre vos objectifs physiques en matière de réhabilitation, prévention et performance.
  • Reorganisation, gestion du quotidien, prise de conscience et optimisation de votre mode de vie à long terme afin d’avoir du succès dans votre milieu professionnel et privé.

Points clés

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Programme sur mesure

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Feedback & Analyses des séances

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Plus de 1500 vidéos explicatives à votre disposition

Comment ça fonctionne ?

Informations pratiques

Paiements & Conditions

  • Bilan initial obligatoire avant de suivre une programmation.
  • Payable par facture avant l’accès à la plateforme digitale.
  • Accès intégral au programme online pendant la durée de votre abonnement.

Témoignages

Retour de ses clients

Cela fait presque un an que j’ai contacté Bertrand pour suivre une programmation sur mesure car je voulais apprendre à exécuter certains mouvements de CrossFit (pull-up, push-up, hspu) que je n’arrivais toujours pas à accomplir après presque 3 ans de CrossFit dans des box.

Je souhaitais également améliorer mes performances en course à pied. En discussion constante avec moi, Bertrand me propose une programmation variée, sous formé de cycles, adaptée au matériel dont je dispose chez moi. Après un an, j’ai passé mes premiers HSPU kipping, mes premiers kipping pull-up, j’exécute mes push-ups avec une bonne technique. J’ai également appris une manière plus intelligente de m’entraîner basée sur une approche holistique prenant en compte mon corps mais aussi mon esprit (notamment par l’approche neuro-centrique constamment présente dans les exercices proposés), me permettant de régler certains soucis de type états nauséeux lors de mes entraînements.

Bertrand sait préparer la programmation de manière à ce qu’il n’y ait aucune routine, sollicitant des compétences à chaque cycle différent. Bertrand est une belle personne, bienveillante et attentive. Si vous hésitiez encore à le contacter, allez-y les yeux fermés !

Carole Jorge

J’ai contacté Bertrand Saugy en septembre 2020 pour commencer la programmation ensemble. L’un de mes objectifs était de soigné mon bas du dos. J’avais de grosses douleurs lombaires à chaque activité physique, je pouvais à peine courir 12 minutes…
En quelques mois de programmations, les progrès sont arrivés très vite. En 8 mois je suis passé de 12 minutes de courses avec grosses douleurs, à 90 minutes sans douleurs. Coach B a toujours suivi mon avancé et adapté la programmation en fonction de mes performances et progrès. Il a toujours su me diriger dans la bonne direction, je n’ai fait que suivre à la lettre et cela a marché pour moi ! J’ai aucun doute sur la réussite de mes objectifs avec Bertrand et vous ne devriez pas non plus!

Jérémie Fahmey

Après ma grossesse, je voulais reprendre le sport, me re-muscler, améliorer mon cardio (car je suis asthmatique) et renforcer mon genou gauche sur lequel j’ai eu deux opérations il y a plusieurs années.

En suivant la programmation de Bertrand Saugy avec des exercices adaptés à mon niveau avec le matériel que j’avais à la maison, j’ai pu améliorer ma condition physique et attendre mes objectifs. Bertrand est toujours là pour répondre à nos questions et à l’écoute de nos besoins.

Vannessa Danelli